Ja, bij een aanhoudende stresssituatie maakt je lichaam meer cortisol aan. Dit kan onder meer zorgen voor een verlaagde weerstand, waardoor je vatbaarder wordt voor infecties.
Wat doe ik in het geval van een crisis?Neem bij een crisis of acute noodsituatie onmiddellijk contact op met je huisarts of behandelaar. Een ander ‘noodbaken’ is bijvoorbeeld www.sensoor.nl. Zij zijn 24/7 bereikbaar op 0900-0767 voor een vertrouwelijk gesprek.
Kan je de Burnoutmonitor niet volgen vanwege een foutmelding? Of zijn bepaalde onderdelen niet toegankelijk? Probeer dan eerst opnieuw in te loggen op een andere computer. Herhaalt het probleem zich, dan kan je contact met ons opnemen via info@stress-trainer.nl. Geef hierbij ook door welke browser je gebruikt (Internet Explorer, Mozilla Firefox of Google Chrome) en of je een Windows- of een Apple-computer hebt.
Met welke browsers werkt de Burnoutmonitor?De Burnoutmonitor werkt met Internet Explorer 10 en hoger, met Mozilla Firefox, Safari en Google Chrome.
Dat zou kunnen, maar de kans is groter dat je huisarts (nog) niet bekend is met het online behandelprogramma Burnoutmonitor. Wel zal je huisarts bekend zijn met de toelatingstest van de Burnoutmonitor (de 4DKL-test). Onthoud of noteer de uitslag op basis van de vier klachten (spanning, depressie, angst en somatisatie), zodat je dit met je huisarts kan bespreken.
Kan ik de eerste toelatingstest nogmaals uitvoeren als informatie voor mijn huisarts?Ja, dat is mogelijk. Ga naar de homepage van de Burnoutmonitor en doe de toelatingstest nogmaals. Onthoud of noteer de uitslag op basis van de vier klachten (spanning, depressie, angst en somatisatie).
Wordt de Burnoutmonitor vergoed door mijn ziektekostenverzekeraar?Nee, de Burnoutmonitor wordt (nog) niet vergoed door ziektekostenverzekeraars.
Is de Burnoutmonitor ook geschikt voor mensen met een depressie?Nee, de Burnoutmonitor is speciaal samengesteld voor mensen met een overspanning of burnout.
De kosten voor het gebruik van de Burnoutmonitor bedragen € 39,95 (inclusief BTW). Na aanmelding en betaling heb je 24 uur per dag, gedurende één jaar, toegang tot het online behandelprogramma Burnoutmonitor met je persoonlijke toegangscode. Na afloop van deelname aan dit programma wordt de overeenkomst automatisch beëindigd.
Ontvang ik van de Burnoutmonitor een persoonlijke toegangscode?Nee, je kiest je persoonlijke toegangscode of wachtwoord zelf op het moment dat je jezelf aanmeldt als deelnemer. Je kan vervolgens weer inloggen met je e-mailadres én zelf gekozen toegangscode of wachtwoord.
Wat kost een e-consult?Een e-consult kost € 25,00 (inclusief BTW).
Wat kost het boek Het NEE-effect?Het boek kost € 18,95 (inclusief BTW). De verzendkosten zijn € 3,95 (inclusief BTW). De Burnoutmonitor is een online zelfhulpsite waarop de informatie en adviezen uit dit boek zijn verwerkt. Gebruik het boek als naslagwerk of gewoon als reminder om nooit meer terug te vallen.
Kan ik eerder stoppen met de Burnoutmonitor?Ja, dat kan altijd. Je kan dan geen aanspraak maken op restitutie van je aankoopbedrag.
Door wie worden de e-consulten beoordeeld?De e-consulten worden beoordeeld door een bedrijfsmaatschappelijk werker of een psycholoog.
Kan ik in een later stadium (nog extra) e-consulten afnemen?Ja, dat is altijd mogelijk. Ga hiervoor naar je ‘profiel’ op de website en geef aan hoeveel extra e-consulten je wilt afnemen.
Kan ik ongebruikte e-consulten weer retour sturen en mijn geld terugkrijgen?Nee, dat is niet mogelijk. Een beter advies zou zijn om de e-consulten wél te gebruiken.
Wanneer krijg ik antwoord op mijn e-consult?Je krijgt antwoord binnen 5 werkdagen na verzending van je e-consult.
Stopt mijn abonnement op de Burnoutmonitor automatisch na één jaar?Ja, na aanmelding en betaling heb je een jaar lang 24 uur per dag toegang tot het online behandelprogramma Burnoutmonitor.nl. Na afloop wordt de overeenkomst automatisch beëindigd.
Kan ik de volgmonitortest ook vaker doen dan één keer per week?Nee, dat is niet mogelijk. De lessen en de praktijkoefeningen zijn gekoppeld aan een wekelijkse volgmonitorscore en voortgang. Meerdere volgmonitorscores per week zouden ook niet persé een beter beeld geven van je herstelpositie. Het advies is om de volgmonitortest één keer per week te doen.
Kan ik de volgmonitortest ook minder vaak doen dan één keer per week?Dat is niet aan te raden. Het advies is om de volgmonitortest één keer per week te doen. De lessen en oefeningen zijn gekoppeld aan je gemeten herstel via de volgmonitorscore.
Kan ik de stemmingsmatrix ook vaker invullen dan één keer per dag?Nee, dat is niet mogelijk. Meerdere stemmingsmatrixscores per dag zouden niet persé een beter overzicht geven van je voortgang. Het advies is om de stemmingsmatrix één keer per dag in te vullen. Wél kan je met de ‘kijk vooruit’ optie zo vaak als je wilt inzichtelijk maken aan welke ‘knoppen’ je kan draaien om je herstel te bespoedigen.
Heeft het gevolgen als ik de stemmingsmatrix niet dagelijks invul?Dat is niet aan te raden. De stemmingsmatrix zorgt bij uitstek voor een overzicht op vier punten: slapen, energie, actief zijn en spanningsgevoel. Met de stemmingsmatrix kan je dus actief en bewust werken aan je herstel en kan je sneller ingrijpen op het moment dat je herstel even geen opgaande lijn vertoont.
Kan ik de Burnoutmonitor ook met mijn creditcard betalen?Ja, je kan betalen met Ideal, Paypal en Creditcard (Master, Visa).
Kan ik het boek ‘Het Nee-effect’ ook bestellen zonder deel te nemen aan de Burnoutmonitor?Nee, je kan het boek alleen bestellen op de website van burnoutmonitor.nl én alleen in combinatie met deelname aan de Burnoutmonitor.
Krijg ik korting als ik later in mijn hersteltraject binnenstroom?Nee, je kan alleen het volledige programma afnemen.
Kan ik bij de demo-versie van de Burnoutmonitor alle functies gebruiken die ook bij de betaalde versie beschikbaar zijn?Ja, behalve de optie voor e-consulten. De vier praktijkgerichte lessen en de twee praktijkoefeningen in de demo-versie komen in tegenstelling tot de betaalde versie in één keer vrij.
Kan ik de demo-versie van de Burnoutmonitor vaker doen?Ja, gebruik de demo zo vaak als je wilt en wanneer je wilt.
Wij houden ons aan de geldende regels ter bescherming van je privacy en de overige regels van het Nederlands recht. Na afloop van je abonnement worden je inschrijfgegevens vernietigd. Je testresultaten worden geanonimiseerd gebruikt voor eigen onderzoek om de werking van de Burnoutmonitor verder te optimaliseren.
Worden mijn inschrijfgegevens voor de Burnoutmonitor door derden gebruikt?Nee, je inschrijfgegevens worden alleen gebruikt voor de communicatie met betrekking tot de e-consulten en voor de verzending per post van het boek ‘Het NEE-effect’.
