Burnoutmonitor
Aanmelden Inloggen
Menu
  • Home
  • Over de monitor
    • Wat is de monitor?
    • Hoe werkt de monitor?
    • Wie is de monitor?
    • Veelgestelde vragen
  • Kosten
  • Over spanning
    • Stress
    • Stress test
    • Stress symptomen
    • Stress verminderen
    • Overspannen
    • Overspannen test
    • Overspannen kenmerken
    • Overspannen behandeling
    • Burnout symptomen
    • Burnout herstel
  • Contact

Ben ik overbelast?

Herstel met de Burnoutmonitor van je overspanning of burnout en versterk je weerbaarheid in stress-situaties.

  • Verbazend snel doeltreffend!
  • Vooral praktisch!
  • Geen onnodige inspanningen!

Start de gratis test

9170 mensen gingen u voor!
  • 1
    Overspannen en nu?
  • 2
    Overzicht terug!
  • 3
    Nee effect!
  • 4
    Weer hersteld!

Stress symptomen zijn er in 3 soorten

Een leven zonder stress is onmogelijk. Iedereen heeft er weleens last van. Dat kan positieve stress zijn (plankenkoorts) of negatieve stress (werkdruk). Net zoals pijn je lichaam waarschuwt voor beschadigingen, zo waarschuwt een stressreactie jou voor een gevaarlijke of levensbedreigende situatie.

Er bestaan drie soorten stress symptomen

Deze symptomen kunnen acuut en aanhoudend zijn:

  • Fysieke signalen: zweterige handen, kippenvel, slaapproblemen, pijn in je hoofd, schouders en nek, trillende handen, hartkloppingen, kortademigheid en buikklachten.
  • Emotionele signalen: onrust, piekeren en malen, prikkelbaar zijn, matte stemming, vergeetachtigheid, stemmingswisselingen en jezelf emotioneler voelen.
  • Gedragssignalen: agressie, veel meer eten, niet meer eten, meer roken of (alcohol) drinken, ijsberen, snel spreken, overactief zijn en niet of slecht luisteren.

Herken je deze signalen en de bijbehorende symptomen bij jezelf? Bepaal dan of je last hebt van een kortdurende stressreactie (examen, kaakchirurg) of een langdurige of chronische stressreactie (scheiding, werkdruk). Een kortdurende stressreactie is over het algemeen onschuldig. Op het moment dat de bron van de stress is verdwenen, zijn ook de symptomen weer over. Dat geldt niet voor langdurige stressvolle situaties. Hier loop je het risico dat je stress overgaat in een overspanning of burnout. Ook als je na lange tijd de bron van de stress aanpakt of oplost.

Dit overzicht laat de kenmerken zien van stress, overspanning, burnout en depressie:

Afbeelding

  • Stress

    • Stress test
    • Stress symptomen
    • Stress verminderen
  • Overspannen

    • Overspannen test
    • Overspannen kenmerken
    • Overspannen behandeling
  • Burnout symptomen

  • Burnout herstel


Wat kost het?

€ 39,95

  • 1 jaar onbeperkt toegang
  • Geen praatsessies
  • Leer NEE zeggen
  • 29 praktijkoefeningen
  • 7 grafieken
Nu starten
© 2023 | Burnoutmonitor

Veelgestelde vragen | Algemene voorwaarden | Bekijk ook Stress-Trainer.nl »

Menu

  • Home
  • Ervaringen
  • Contact
 

Over de monitor

  • Wat is de monitor?
  • Hoe werkt de monitor?
  • Wie is de monitor?
  • Veelgestelde vragen
  • Kosten

Over spanning

  • Stress
  • Stress test
  • Stress symptomen
  • Stress verminderen
  • Overspannen

 

  • Overspannen test
  • Overspannen kenmerken
  • Overspannen behandeling
  • Burnout symptomen
  • Burnout herstel

Veilig betalen

Veilig betalen via uw eigen bank of creditcard
 

Informatie

  • Stress
  • Overspannen
  • Burnout symptomen
  • Burnout herstel